Sådan holder du dig sund på rejsen
Hvis et af dine nytårsforsæt i 2020 er at du skal på en længere rejse for at opleve verden så skal du læse med her. Det kan være du skal…
Det rette måltid er din vej til sundhed
Dette indlæg er sponsoreret af de samarbejdspartnere der linkes til. Når man snakker om sund, kan det betyde mange ting. Det kan f.eks. være en mere aktiv tilværelse med eksempelvis…
Sundhed handler om mere end kost og motion
Dette er sponsoreret indhold Sundhed handler ikke kun om den rette kost og motion, sundhed handler også om velvære i krop og sind. Det velkendte citat: “Sundhed kommer indefra”, er…
Indtag flere grøntsager med måltidskasser
Ønsker du at indtage flere grøntsager og salater i din hverdag? Så er det på tide at prøve en måltidskasse, hvor det bliver en naturlig del af dine aftensmåltider. Få…
Vækkes du af snorken om natten? Sådan kommer du problemet til livs
Du kender det sikkert. Du er lige faldet i søvn, men din partner kom dig i forkøbet, og nu snorker vedkommende højere end nogensinde før. Når man først har opdaget…
Så meget betyder en god søvn
De fleste af os ved godt, at man typisk skal have 8 timers søvn. Hvis man sover som man burde, bruger man altså godt en tredjedel af sit liv på…
Din krop har flere forskellige sundhedssystemer, der skal holdes i orden
Sundhed kan kaldes et paraplybegreb. Du ved helt sikkert, hvad sundhed generelt står for, og hvad det betyder - men sundhed har mange afdelinger så at sige, og der er…
Hav et sundt forhold til dit arbejde
Når man bruger mange timer om dagen på noget, så er det vigtigt at man har det godt med det og at man har et sundt forhold til det. Sådan…
Sådan kommer du i gang med at motionere
Hvad end du er ung eller gammel, så ved du stensikkert, at det er en god idé at spise varieret og at motionere dagligt. Spiser man hverken ordentligt, og får…
Gør verden til et sundere sted
Der er nok ikke nogen, der er i tvivl om, at vores elskede jord bliver presset hårdt af os mennesker. Overbefolkning, CO2 udledning, skovbrug, landbrug, drivhusgasser og meget andet, er…