Kom godt igennem en svær tid
Det er aldrig sjovt at miste, og det er kan være meget svært at få hverdagen til at hænge sammen, når der er dødsfald i den nære familie eller vennekreds.…
Sund jul
Er julen også den tid på året for dig, hvor det er sværest at tage de sunde valg? Det er det for mange. Der er dog flere forskellige muligheder for…
5 gode grunde til at begynde at bokse
Motionsboksning er mere populært end nogensinde før, og det er ikke uden grund. Der er nemlig mange fordele ved at dyrke boksning, og her finder du fem af dem. Hvis…
Så ofte skal du gøre rent for at holde et sundt hjem
Hvis du ikke får gjort ordentligt rent, kan det have sundhedsmæssige konsekvenser for dig og de andre der bor i din bolig. Der er derfor nogle retningslinjer du burde følge,…
Bevægelse på kontoret
Sidder du på kontor hele eller det meste af dagen? Så kan det få konsekvenser for især din ryg, hvis du ikke er opmærksom på at gøre noget aktivt for…
Få mere overskud med et projektplanlægningsværktøj
Hvis du har en virksomhed, ved du allerede at det kan være noget af det mest tidskrævende, kan være at skulle have styr på personale, løn, skat, moms, projekter, opgavestyring…
Spis kylling ofte
En af de fødevarer, som typisk er en del af en sund kost er kylling. Kylling har nemlig et højt indhold af protein, som spiller en vigtig rolle, når man…
Pas på dig selv og andre i trafikken
Kan du redde liv? Måske du umiddelbart tænker nej. Der er dog mange måder at redde liv på. Hvis du slet ikke kan redde liv, så kan det være at…
Tænker du over din kost?
Vores kost har stor betydning for vores sundhed. Du kan ikke kun tænke over din kost, hvis du vil tabe dig. Det gælder også, hvis du blot ønsker et sundt…
Sådan passer du på din krop, når du træner
Træner du hårdt? Så hårdt at du ofte oplever spændinger og smerter? Det kan både være godt og skidt. Hvis du oplever ømhed i musklerne på den gode måde, fordi…